＊なにより健康一番が大切だと思います。

なるべく自分のことは自分でやりたいし、自分の足で出かけたいし、迷惑をかけたくし、そう考えて、散歩したり食事のバランス考たりと始める方が多いと思います。健康管理は大切です。まずは、体に良いことからはじめよう。

＊ストレスフリーを目指しましょう。

毎日を過ごしていく中で、人とのコミュニケーションは避けられません。家族、近所の人会社関係者など、暮らしていくのに必要方々です。うまく接して行かなければなりません。知らずにストレスは溜まってしまいます。

＊ココロのスキマお埋めします

家族には言えない事、身近な人だと気を使ってしまう、そんな時には私が話を聞きます。会話を通じてストレスを減らすことが目的とします。第三者の人に話すことでストレス発散の効果は大きいです！

＊老後の空いた時間

定年を迎えて自分の時間が出来たけど、何をしていいかわからなくて悩んでる方？趣味や習い事を始めてみませんか！好きなことを見つけてはじめると楽しみが一つ増え、ゆっくりと充実した時間を過ごせます。